Здравословна пица само с 2 съствки

Само на мен ли ми се е случвало да ми се дояде пица, ей така, по средата на нощта? Е, ако не съм единствената откачалка имам точната рецепта за вас. Пицата, която ще ви споделя днес е с размери за един човек ( все пак само аз ям пица в 12 вечерта), но вие лесно може да увеличите пропорцията, в зависимост колко голяма я искате. Здравословна пица.

Както знаете тестото за пица се прави изключително много време, понеже трябва да втасва и така. Е, моята рецепта няма такива работи. Хем става по-лесно, хем по-бързо, а и по-здравословно. За тестото ще са ни необходими САМО 2 СЪСТАВКИ. Брашно и гъсто кисело мляко и това е. След като използвах пълнозърнесто брашно, пицата стана пълнозърнеста (представете си , ха ха ха). В случая реших да направя може би най-лесната и традиционна пица маргарита. Вие разбира се може да направите, която и да си поискате, в зависимост какво обичате. Аз лично обичам простичките пици , но и тези отрупани с много зеленчуци не бих върнала. Пък и с колкото повече зеленчуци е, толкова по-здравословна бих я нарекла аз. Здравословна пица.

здравословна пица

За жалост повечето от нас нямат пещи за пици под ръка и ще се наложи да печем в най-обикновени фурни, което разбира се не е проблем за нашата пица да бъде БОМБАСТИЧНО вкусна. Фурната във вкъщи има програма, която уж е специално за пица , но честно да ви кажа не виждам особено голяма разлика, затова и да печете на обикновен горен и долен реотан ще е добре. Интервала, в който печем е различен поради желанията на всеки, но е около 15-20 минути. ( винаги печете, докато ви хареса загара на кашкавала). Здравословна пица

Здравословна пица само с 2 състваки

Recipe by Gery's healthiesCourse: всички рецепти, солениDifficulty: лесно
Порции

1

малка пица
време за приготвяне

15

minutes
време за готвене

20

minutes
Калории (около)

600

kcal

необходими продукти

  • 110 гр. Пълнозърнесто брашно ( аз използвах от спелта, но всяко друго ще свърши работа)

  • 120 гр. гъсто кисело мляко ( или гръзки йогурт)

  • сол- на вкус

  • 2-3 с.л. доматено пюре

  • 50-60 гр. моцарела

  • няколко резена домат

начин на приготвяне

  • Смесваме брашното , йогурта и солта и заформяме тесто.

  • Върху хартия за печене го разточваме на тънко и оформяме в кръгла форма.
  • Намазваме с доматено пюре, добавяме кашкавала и резените домат.
  • Печем в предварително загрята на 200 градуса фурна за 15-20 минути или докато не ви хареса загара на кашкавала.

Здравословна пица.ГЕри е кяа. Ха ха на на . Ка йа на а. бан ана на ха а. Ксха бан на намй. Гери е кя ана на ба бана на.

15 коментара

  1. My husband and i have been very fulfilled Chris could deal with his homework through the precious recommendations he gained out of the web page. It is now and again perplexing to just be making a gift of helpful tips which often the others have been selling. We figure out we need the writer to appreciate because of that. The specific illustrations you have made, the straightforward website navigation, the relationships your site aid to engender – it’s got many powerful, and it’s really helping our son and us reason why that content is excellent, and that’s seriously essential. Thank you for all the pieces!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *